아토피에 좋은 음식

아토피에 좋은 음식

다른 신체건강을 관리하듯이, 피부도 관리를 해줘야 하는데

몸이 가렵고, 평소에 아토피로 고생하는 경우

더욱 조심해야 합니다.

그럼 피부 건강에 도움이 되는 식습관에 대하여

이야기를 해보겠습니다.

# 아토피에 좋은 음식

1. 토마토

토마토에는 비타민이 풍부하며 수분도 많아

노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하게 됩니다,.

특히 수분이 많아. 피부보습에 좋으며 영양송분도

풍부하여 많이들 추천하는 음식입니다.

2. 콩으로 만든 음식

콩으로 만든 반찬 등에는 단백질이 많아, 단백질 결핍으로

인한 상황을 좋게 해주게 됩니다.

3. 장류

된장과 청국장, 고추장에는 바실러스균이라는 성분이

들어있다고 하는데, 이 성분이 아토피를 발생시키는

독소들을 제거해주고...

아토피에 대한 면역 증진을 시켜준다고 합니다.

4. 현미밥

현미는 섬유질이 풍부해서 노폐물을 배출시키는데

좋은 역할을 합니다. 특히 현미밥은 디톡스로 뮤영해

아토피로 고생하는 분들에게 좋은 음식입니다.

  

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